Tréningový plán do 30.06.2018 – Letná príprava

01.06.18/piatok, zraz telocvičňa METODKA o 15:45 hod., tréning od 16:00 hod do 18:00 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
02.06.18/sobota, zraz KOLIBA o 9:30 hod., tréning od 9:45 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
03.06.18/nedeľa, VOĽNO.

04.06.18/pondelok, zraz o 17:00 hod.pri hokejbalovej hale ANŠ od 17:30 – 18:45 hod. (priniesť zápasové dresy biely/červený, hok. rukavice, hokejku, švihadlo, závažia);
05.06.18/utorok, zraz o 16:00 hod. na ANŠ, tréning od 16:15 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
06.06.18/streda, zraz o 16:00 hod. na ANŠ, tréning od 16:15 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
07.06.18/štvrtok, VOĽNO – individuálne plávanie, bicyklovanie, tenis, min. 6 km výbeh;
08.06.18/piatok, zraz telocvičňa METODKA o 15:45 hod., tréning od 16:00 hod do 18:00 hod.(priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
09.06.18/sobota, zraz KOLIBA o 9:30 hod., tréning od 9:45 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
10.06.18/nedeľa, VOĽNO.

11.06.18/pondelok, zraz o 17:00 hod. pri hokejbalovej hale ANŠ od 17:30 – 18:45 hod. (priniesť zápasové dresy biely/červený, hok. rukavice, hokejku, švihadlo, závažia);
12.06.18/utorok, zraz o 16:00 hod. na ANŠ, tréning od 16:15 hod.(priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
13.06.18/streda, zraz o 16:00 hod. na ANŠ, tréning od 16:15 hod.(priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
14.06.18/štvrtok, VOĽNO – individuálne plávanie, bicyklovanie, tenis, min. 6 km výbeh;
15.06.18/piatok, zraz telocvičňa METODKA o 15:45 hod., tréning od 16:00 hod do 18:00 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
16.06.18/sobota, zraz KOLIBA o 9:30 hod., tréning od 9:45 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
17.06.18/nedeľa, VOĽNO.

18.06.18/pondelok, zraz o 17:00 hod. pri hokejbalovej hale ANŠ od 17:30 – 18:45 hod. (priniesť zápasové dresy biely/červený, hok. rukavice, hokejku, švihadlo, závažia);
19.06.18/utorok, zraz o 16:00 hod. na ANŠ, tréning od 16:15 hod.(priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
20.06.18/streda, zraz o 16:00 hod. na ANŠ, tréning od 16:15 hod.(priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
21.06.18/štvrtok, VOĽNO – individuálne plávanie, bicyklovanie, tenis, min. 6 km výbeh;
22.06.18/piatok, zraz telocvičňa METODKA o 15:45 hod., tréning od 16:00 hod do 18:00 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
23.06.18/sobota, zraz KOLIBA o 9:30 hod., tréning od 9:45 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
24.06.18/nedeľa, VOĽNO.

25.06.18/pondelok, zraz o 17:00 hod. pri hokejbalovej hale ANŠ od 17:30 – 18:45 hod. (priniesť zápasové dresy biely/červený, hok. rukavice, hokejku, švihadlo, závažia);
26.06.18/utorok, zraz o 16:00 hod. na ANŠ, tréning od 16:15 hod.(priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
27.06.18/streda, zraz o 16:00 hod. na ANŠ, tréning od 16:15 hod.(priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
28.06.18/štvrtok, VOĽNO – individuálne plávanie, bicyklovanie, tenis, min. 6 km výbeh;
29.06.18/piatok, zraz telocvičňa METODKA o 15:45 hod., tréning od 16:00 hod do 18:00 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);;
30.06.18/sobota, zraz KOLIBA o 9:30 hod., tréning od 9:45 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice).

POZNÁMKA: 
Každý hráč bude mať na tréning k dispozícii švihadlo, závažia na ruky 2 × 0,5 kg a workoutové rukavice.