Tréningový plán do 30.06.2018

Tréningový plán do 30.06.2018 – Letná príprava

01.06.18/piatok, zraz telocvičňa METODKA o 15:45 hod., tréning od 16:00 hod do 18:00 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
02.06.18/sobota, zraz KOLIBA o 9:30 hod., tréning od 9:45 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
03.06.18/nedeľa, VOĽNO.

04.06.18/pondelok, zraz o 17:00 hod.pri hokejbalovej hale ANŠ od 17:30 – 18:45 hod. (priniesť zápasové dresy biely/červený, hok. rukavice, hokejku, švihadlo, závažia);
05.06.18/utorok, zraz o 16:00 hod. na ANŠ, tréning od 16:15 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
06.06.18/streda, zraz o 16:00 hod. na ANŠ, tréning od 16:15 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
07.06.18/štvrtok, VOĽNO – individuálne plávanie, bicyklovanie, tenis, min. 6 km výbeh;
08.06.18/piatok, zraz telocvičňa METODKA o 15:45 hod., tréning od 16:00 hod do 18:00 hod.(priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
09.06.18/sobota, zraz KOLIBA o 9:30 hod., tréning od 9:45 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
10.06.18/nedeľa, VOĽNO.

11.06.18/pondelok, zraz o 17:00 hod. pri hokejbalovej hale ANŠ od 17:30 – 18:45 hod. (priniesť zápasové dresy biely/červený, hok. rukavice, hokejku, švihadlo, závažia);
12.06.18/utorok, zraz o 16:00 hod. na ANŠ, tréning od 16:15 hod.(priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
13.06.18/streda, zraz o 16:00 hod. na ANŠ, tréning od 16:15 hod.(priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
14.06.18/štvrtok, VOĽNO – individuálne plávanie, bicyklovanie, tenis, min. 6 km výbeh;
15.06.18/piatok, zraz telocvičňa METODKA o 15:45 hod., tréning od 16:00 hod do 18:00 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
16.06.18/sobota, zraz KOLIBA o 9:30 hod., tréning od 9:45 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
17.06.18/nedeľa, VOĽNO.

18.06.18/pondelok, zraz o 17:00 hod. pri hokejbalovej hale ANŠ od 17:30 – 18:45 hod. (priniesť zápasové dresy biely/červený, hok. rukavice, hokejku, švihadlo, závažia);
19.06.18/utorok, zraz o 16:00 hod. na ANŠ, tréning od 16:15 hod.(priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
20.06.18/streda, zraz o 16:00 hod. na ANŠ, tréning od 16:15 hod.(priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
21.06.18/štvrtok, VOĽNO – individuálne plávanie, bicyklovanie, tenis, min. 6 km výbeh;
22.06.18/piatok, zraz telocvičňa METODKA o 15:45 hod., tréning od 16:00 hod do 18:00 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
23.06.18/sobota, zraz KOLIBA o 9:30 hod., tréning od 9:45 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
24.06.18/nedeľa, VOĽNO.

25.06.18/pondelok, zraz o 17:00 hod. pri hokejbalovej hale ANŠ od 17:30 – 18:45 hod. (priniesť zápasové dresy biely/červený, hok. rukavice, hokejku, švihadlo, závažia);
26.06.18/utorok, zraz o 16:00 hod. na ANŠ, tréning od 16:15 hod.(priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
27.06.18/streda, zraz o 16:00 hod. na ANŠ, tréning od 16:15 hod.(priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);
28.06.18/štvrtok, VOĽNO – individuálne plávanie, bicyklovanie, tenis, min. 6 km výbeh;
29.06.18/piatok, zraz telocvičňa METODKA o 15:45 hod., tréning od 16:00 hod do 18:00 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice);;
30.06.18/sobota, zraz KOLIBA o 9:30 hod., tréning od 9:45 hod. (priniesť švihadlo, závažia a workautové rukavice).

POZNÁMKA: 
Každý hráč bude mať na tréning k dispozícii švihadlo, závažia na ruky 2 × 0,5 kg a workoutové rukavice.

Zoznam hráčov zaradených do prípravy od 14.5.2018

Filip Bori
Tomáš Straka
Jakuba Matej
Čerhiť Erik
Mihalovič Mathias
Beladič Marián
Huňor Ján
Vach Martin
Pipasik Thomas
Gbelsky Lukáš
Koronsky Ctibor
Fedor Maximilian
Friedl Maximilian
Hertl Dávid
Gierat Samuel
Grendel Dávid
Krajčovič Kristián
Fabián Jakub
Chumak Georgiy
Pečenka Adam
Klein Sebastian
Glod Matej
Hubáč Martin
Karafa Jakub
Hertl Ondrej
Stredau Theo
Lelkeš Patrik
Ferenčák Matej