predprípravka nabieha na online tréning

Naša predprípravka nabieha na online tréning cez Facebook pod profilom Matej Múčka. Takýmto spôsobom už trénuje svojich zverencov aj Matúš Kadraba. Pri tomto spôsobe tréningu si zašportujú mladí hokejisti, tréneri a môžu si so svojimi deťmi zacvičiť aj rodičia 🏋️💪 Napríklad  takéto cvičenia predcvičuje tréner Matúš Kadraba našim piatakom a šiestakom ⬇️⬇️⬇️

Read more
Naši tréneri nelenia…ukážka tréningu trénera Michala Macha

Naši chlapci a tréneri nelenia, ale tvrdo makajú💪💪 Šport je prospešný pre naše zdravie.Okrem iného posilňuje imunitný systém, udržuje kardiovaskulárny systém v kondícii a môže zabrániť rôznym chorobám. Tu si môžete pozrieť začiatok jedného z tréningov: Tréner starších žiakov Michal Macho pripravuje pre našich hráčov skvelé tréningy. Tu si môžete pozrieť krátku ukážku… ⬇️⬇️⬇️Viac videí a inštrukcií […]

Read more
Naši chlapci trénujú doma…

Naši chlapci stále trénujú doma. Ako usilovne trénujú, Vám ukáže ružinovský kráľ 👑Mathias 👑 Inštrukcie  na tréning dostalo Mathias a samozrejme všetci jeho spoluhráči od trénera Mateja Múčku   Ani HK Ružinov sa neobišiel bez výzvy.. U nás však nešlo o zverejnenie fotky z detstva, ale o žonglovanie loptičky na hokejke : výťazom výzvy je […]

Read more
Začíname s individuálnym tréningom💪

Naši tréneri budú kontaktovať svojich hráčov a postarajú sa o to, aby naši mladí hokejisti trénovali aj v tejto mimoriadnej situácií a v momoriadnych podmienkach. Aby potom keď začneme s tímovým tréningom, boli na zaťaženie čo najlepšie pripravení. Tréneri piatakov a šiestakov už trénujú pod vedením Matúša Kadrabu. Matúš im cez Skype predvádza jednotlive cviky […]

Read more
Situácia v nadstavbe dorastu o Extraligu

Na čele tabuľky sú momentálne s dosť veľkým náskokom HKM Zvolen a HK Ružinov 👑. Do konca súťaže zostava ešte dostatok zápasov, rozhoduje ale každý bod. Najbližší dvojzápas odohrajú naši chlapci v Brezne. Držíme palce 👏🏻👏🏻🙌🏻👏🏻👏🏻🙌🏻

Read more
Zomrel Karol Fako

Karol Fako bol bývalý výborný stredný útočník Slovana a Československej reprezentacie. Po skončení hráčskej kariéry pracoval aj ako tréner. Trénoval aj mládežnícke tímy HK Ružinov. Jeho rukami prešlo v Ružinove veľa úspešných hokejistov. Karol mal vždy dobrú náladu a miloval hokej. Bude nám veľmi chýbať

Read more